Cada vez son más las personas interesadas en el ejercicio físico que intenta dar a su actividad un sentido más profundo. Tanto es así que en los últimos años ha surgido el concepto de “culturismo filosófico”, que consiste en afrontar la práctica de este deporte partiendo de una serie de principios basados en la filosofía antigua.
Una de las filosofías, que finalmente ha terminado encajando mejor con la práctica del ejercicio físico, ha sido el estoicismo, una forma de pensamiento que tiene más de 2000 años y que fue fundada por Zenón de Citio en el año 301 antes de Cristo. El estoicismo les ha proporcionado a sus seguidores una manera de pensar útil para encauzar su vida y, en definitiva, para ser más felices.
En este artículo te explicaremos las tres principales ideas estoicas que les inspiran y que, en realidad, podrían inspirarnos a cualquiera en muchos ámbitos de nuestra vida.
El deseo
La primera tiene que ver con el deseo y cómo lo vivimos. Para los estoicos, es fundamental que si tenemos un objetivo en la vida, nos ocupemos de las cosas que nosotros mismos podemos hacer para conseguirlo, todas las acciones que están bajo nuestro control, e intentemos no perder ni un segundo con todas las eventualidades que no lo están y que pueden tener una influencia igual o mayor en el resultado.
La virtud
La segunda idea estoica que encaja perfectamente con el mundo del fitness es su definición de virtud, de la forma en la que hay que encarar la vida para conseguir ser feliz. Los estoicos se inspiraron en las enseñanzas de Platón en esta materia, que aseguraba que la sabiduría, el coraje, la templanza y la justicia eran el camino hacia la felicidad y la rectitud moral.
Tener un modelo a seguir
Finalmente, la tercera idea de los estoicos aplicable al deporte, sería la necesidad de tener un modelo al que seguir, una persona (o varias) que nos inspire para llegar a nuestros objetivos.
La dificultad de este último concepto es, claro está, encontrar a alguien merecedor del título de modelo a seguir y más en un mundo como el actual, en el que todo está muy distorsionado gracias a, por ejemplo, las redes sociales.
En todo caso, aunque son evidentes las ventajas de tener un modelo de conducta, es fundamental relativizar un poco en este punto. Nadie es absolutamente perfecto y hay que evitar a toda costa obsesionarse en esta búsqueda de un ideal; quedarnos con los aspectos positivos de cada persona y evitar las comparaciones demasiado duras hacia nosotros mismos que, de existir, irían también en contra del ideal estoico.
Hacer culturismo filosófico es tener en cuenta que no somos ni un cuerpo ni una mente separados el uno del otro, que cada movimiento físico es un movimiento mental y cada movimiento mental puede ser “si lo implementamos” un movimiento físico.
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