Triste navidad
Durante las fiestas decembrinas, se prepara como bebida caliente (y fría también), en muchos hogares el ponche de frutas, que delicia es entrar a un lugar y que este aroma se perciba. Hay quienes lo preparan con tejocote, guayaba, manzana, ciruela pasa, caña, pasitas, frutos secos, durazno y piña, otros lo adicionan con flor de jamaica y los más atrevidos le ponen “piquete”, brandy, ron, tequila o aguardiente, sencillamente, delicioso.
Fíjese amable lector, que algunas personas se ponen tristes en estas fechas, como que les da la melancolía, la tristeza o la depresión, vamos a cavilar sobre ese asunto y al final haremos algunas recomendaciones para sobrellevar estas fechas de celebración cristiana, que por cierto escuché hace poco que Jesús no nació en diciembre, sino en marzo.
Existen varias posibles razones para que la gente se sienta triste en esta época del año, le voy a enumerar algunas y vamos a analizar cómo afectan la sicología de las personas.
Tienen expectativas poco o nada realistas de la navidad. No saben cómo o porqué participar en un evento navideño, quizás no sean creyentes de la tradición católica/cristiana, no encuentren una razón válida para celebrar el nacimiento de Cristo. Tal vez estén enojados con la vida y se muestren reacios a este y otros festejos. Obviamente hay personas no creyentes que no les preocupan los motivos o las causas, pero si les interesa festejar, convivir.
Un porcentaje de seres humanos, refiere sentir mucha soledad en estas épocas, ya sea por la muerte de seres queridos, rupturas amorosas, pleitos familiares o con amistades, enfermedades o problemas que alejan a los demás, amigos o parientes que viven lejos de ellos, se cree que hasta un 40% de las personas se siente así, bastante preocupante.
Hacen balance y reflexión sobre el resto del año y sienten o perciben que sus logros son pocos o nulos, luego al analizar su situación, no sienten que deban festejar, se comparan con los logros de otros y eso les deprime.
Muchas personas lamentablemente, se saturan de deudas durante el año y eso pesa en el ánimo, luego no tienen dinero para regalos, festejos, cenas, ropa, calzado, reparar la casa, pagar deudas, etcétera. Existen personas que no perciben prestaciones salariales tales como el aguinaldo, eso también influye.
La navidad representa el recuerdo de un evento traumático, luego estas fechas les recuerda lo ocurrido en el pasado, la remembranza duele.
¿Qué se hace para poder sobrellevar estas fiestas?
Hay que saber escuchar al otro, crear un espacio donde no se juzgue a aquel que expresa sus emociones y sentimientos respecto a la navidad, se le invita, pero no se le obliga.
Podemos no estar de acuerdo con la perspectiva negativa de alguien con relación a las festividades, pero si podemos compartir, acompañar, abrazar y tener buenos deseos.
Decirnos cosas amables, respetuosas, gentiles, amorosas ayudará bastante, igual los besos y abrazos sinceros, se sienten, festeje todo el año, no sólo en navidad.
Durante la navidad no sólo se hacen posadas, cenas, concursos, juegos, relatos que estén relacionados a lo navideño, también podemos hacer caminatas, ver películas, hacer yoga, ir al spa, quehaceres que no sean estresantes para el que es sensible a la natividad.
Evitemos el estrés, si nuestro familiar o amistad, no se siente a gusto en el festejo, no lo obligues, pero deja abierta la invitación por si desea llegar, no le condiciones tu afecto o amistad, ni tu dicha o tranquilidad a la asistencia, eso es un error grave.
No es mala idea hablar de ayuda profesional, sin embargo, busca el momento adecuado para hacerlo, hay que hacer sentir respetado y valorado a nuestro interlocutor.
Aunque le cueste trabajo verlo, existen personas que tienen otras creencias o tradiciones, hay que saber respetarlas, no vamos a imponerles nada, es por salud.
Cada persona es única, no hay que olvidarlo, lo que nos sirve a algunos no le ayuda a otros, hay que celebrar la empatía, la unión y el respeto como bases del entendimiento, cavilemos y sigamos adelante.
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