Los masajes
El pan para acompañar un café, parece un indispensable en la cotidianidad de muchos hogares, a tal grado que, sin pan, no se sirve café. Claro, habemos algunos que podemos beber un buen café sin necesidad de intercalarlo con una pieza de repostería. El pan dulce es el de mayor demanda; se prefiere el pan azucarado, con mermelada o con mantequilla, por encima del pan simple, una hogaza o cuernito. Sin embargo, si usted consume mucho pan, sobre todo dulce, vaya pensando en moderarlo, pues muchos problemas de salud se asocian con la ingesta frecuente de estos alimentos.
En esta oportunidad hablemos de los masajes. Está científicamente comprobado que un buen masaje ayuda a superar muchos problemas físicos y mentales, de hecho, la base del quehacer médico de la terapia física de rehabilitación, es el masaje.
¿Qué es un masaje? En términos generales, es la manipulación de la piel, músculos, ligamentos y articulaciones del cuerpo humano con las manos o utensilios, fijos o eléctricos, utilizando alguna sustancia como medio de lubricación y absorción. Los hay suaves, con mediana presión y masaje profundo. Por supuesto, hay que recibir un masaje de quien sabe hacerlo, pues existe riesgo de lesión o de empeorar el daño que ya se tenga si se acude con alguien sin conocimientos.
Existen varios tipos de masajes, depende al tipo de presión y al objetivo de este, veremos qué tipos hay:
Masaje sueco: se trata de un masaje suave, profundo, con movimientos lentos y cuya intención es estrictamente relajar. Se amasa al cuerpo, los músculos, logrando que estos se relajen; algunas personas se quedan dormidas al recibir este tipo de masaje.
Masaje profundo: para esta clase de masaje se usa una técnica profunda. Se trata de llegar a las zonas más recónditas musculares, así como en tendones y en el tejido conectivo. Su propósito es ayudar a restablecer la estructura muscular y, en algunos, casos alinear la estructura ósea.
Masaje deportivo: se utiliza para prevenir o tratar lesiones ocasionadas en la práctica de algún deporte. Es muy parecido al masaje sueco, pero de menor duración. Se pueden utilizar ungüentos y otras sustancias que ayudan a sanar lesiones.
Masaje reductor de dolor, estrés o tensión muscular. La prioridad al practicar este masaje es atacar los puntos que desencadenan el dolor. Los músculos atrofiados o las terminaciones nerviosas saturadas, son su objetivo; las zonas en tensión se atacan con maceraciones suaves, aumentando paulatinamente la presión, conforme haga falta.
El masaje reductivo funciona siempre y cuando se acompañe de una alimentación sana y de ejercicio adecuado. Esta técnica manual se acompaña con movimientos que estimulan la liberación de grasa en algunas zonas del cuerpo; se empuja al metabolismo a deshacerse de lo que no necesita. Sólo personal especializado puede dar este tipo de tratamiento estético.
En cuanto al masaje sexual, creo que podemos imaginarlo, sabemos muy bien cuál es su objetivo; además, no sé usted, pero me parece que se requiere de una cavilación entera para atenderlo.
No dude en acudir a recibir de un experto, o de un ser querido, que sepa procurar un delicioso masaje. Mientras se decide, cavilemos.
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