18 de octubre: Día Mundial de la Menopausia
El Día Mundial de la Menopausia se conmemora cada 18 de octubre. Fue creado en el año 2000 por una iniciativa conjunta de la Sociedad Internacional de la Menopausia (IMS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS)
La fecha busca visibilizar esta etapa natural en la vida de las mujeres, derribar los tabúes y estigmas sociales que la rodean, y concientizar sobre la importancia de la prevención de enfermedades y el cuidado de la salud femenina a mediano y largo plazo. Cada año, la IMS propone un tema central de salud; por ejemplo, en 2026 el enfoque está puesto en concientizar sobre el dolor crónico en la mediana edad.
Datos clave sobre la menopausia: Se diagnostica de forma retrospectiva cuando una mujer pasa 12 meses consecutivos sin presentar la menstruación, debido a que los ovarios dejan de producir estrógenos de forma gradual. Suele ocurrir alrededor de los 50 años, aunque es común que se manifieste entre los 45 y los 55 años.
La Perimenopausia: Es el periodo de transición previo donde comienzan a aparecer los primeros desarreglos en el ciclo y síntomas debido a las fluctuaciones hormonales. Los más conocidos son los sofocos (calores repentinos), sudoración nocturna, alteraciones del sueño, cambios de humor, fatiga e irritabilidad.
El Día Mundial de la Menopausia nos recuerda que esta fase no representa un final, sino el inicio de una etapa que se puede vivir de forma plena, saludable y con el acompañamiento médico adecuado.
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